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遭遇“鬼压床”时,唤醒自己的十种方法!

来源: 吉安征婚网 时间:2020-06-06 09:35

“鬼压床”是处于半睡半醒的状况,出现各种各样的幻觉,甚至能听见周围的声音,但无论自己再怎样用力,都使不上力,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎一段时间,才终于醒来。

如果遭遇鬼压床,怎样有效地醒来

1救苦天尊度万方,寻声赴感解梦魇

张君,温州人士。张君的外祖父母及其母亲都是虔诚的基督徒,张君自幼也在家庭的熏陶下信奉基督教,虽然没有经常参加礼拜,但是他在日常生活中总是以基督徒自居。虽然信仰不同,我与张君还是非常好的朋友。

一日我和张君走在路上,我的电话突然响起。原来是我们两个共同的朋友黄某打来的,黄说自己的养的金鱼死了,不知道可以为金鱼做一些什么。于是我在电话里告诉黄某如何处理金鱼的遗体,并且可以多念几遍“太乙救苦天尊”圣号回向给金鱼,让金鱼能够仰仗天尊慈力得大道度化。

在我旁边的张君自然而然地听到了我说的内容,或许是素有善缘,他竟然就把太乙圣号记住了。当然,这些都是后来他告诉我的。

原来,张君那一段时间特别倒霉,经常丢三落四,身上的钱莫名其妙的不见了;走在路上甚至还被鸟粪落到身上,还不偏不倚地落在他的太阳穴上;晚上睡眠质量也不会。一天张君在床上睡觉,迷迷糊糊的时候感觉自己突然动不了了,但意识的清醒的,觉得非常无力,呼吸都变得困难了,无助之际,张君想起了那天听到的太乙圣号,就在心里默念“太乙救苦天尊”。圣号一出,张君恍惚中看到床脚出有一个白影跑了出去,随后自己就能动了。作为基督徒的他也大呼神奇!

事后,张君把这个经历告诉我。我笑着说,你小子还真是聪明,听我打电话就学到了!考虑到他内心也确实存在一些关于信仰的纠结,我安慰他不要多想,顺其自然,该怎么样就怎么样。

在心中,我不断地感叹太乙救苦天尊的神通不可思议,正如《救苦宝诰》所言:随机赴感,誓愿无边,十方化号,普度众生。

如遇鬼压床,心中持念“太乙救苦天尊”圣号,可解梦魇 。

2不要反抗

当你感觉自己被按住,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。

3扭动脚趾

尝试扭动肢体,比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉,所以如果你把注意力集中在脚趾,并尝试移动它,很可能将你唤醒。

4饮食不节制

这和第3点是类似的。

5专注呼吸

因为呼吸是由心脏等内部器官影响的,不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹,所以如果你能控制好呼吸,就能控制好你的恐惧感。

6自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己“这是鬼压床,没事。”这样反而有可能直接醒来。

7寻求同睡者的帮助

如果有人和你一起睡,你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子,看到他呼吸沉重和不均匀,就把他叫醒。

8利用咳嗽

用声音的变化,比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制,即使在睡眠中也可以有意识地调节。

9揉脸

最有效的一个方法,是意识到自己陷入睡眠瘫痪后,揉自己的脸,通常做两三次就会醒来。

10制定计划

上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪,不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划,就像火灾逃生计划一样,让“该做什么”在你心中根深蒂固。

另外,在醒过来之后,应该立即下床,开灯,并用冷水洗脸。如果继续又睡,很可能再次陷入睡眠瘫痪。

注:由于身体情况每个人不一样,以上方法未必全部对你有用,但多少会有点用!

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